Gode måder at forebygge influenza om foråret på
Foråret er sæsonen med høj forekomst af infektionssygdomme, enteriske infektionssygdomme, naturlig fokal sygdom og insektbåren infektionssygdom, deres overførselsmuligheder er stærkt øget.Almindelige infektionssygdomme omfatter influenza, epidemisk cerebrospinal meningitis, tuberkulose, mæslinger, skoldkopper, fåresyge og så videre.Gør følgende tips, du behøver ikke bekymre dig om dem!
Forebyggelse af infektionssygdomme:
1, Brug ultraviolet steriliseringslampe til at få en cirkulation til at sterilisere i indendørsluften, 99,9999% smitsomme og skadelige bakterier kan dræbes.Brug de høje ozongenererende lamper kan ikke kun dræbe bakterierne, men kan også fjerne ejendommelig lugt og muggen lugt, fotolyselampesort og formaldehyd.
2, Vaccination.Kunstig automatisk immunisering af planen er nøglepunktet for at forhindre alle former for infektionssygdomme.Forebyggende vaccine er den mest positive og effektive metode til at forebygge infektionssygdomme.
3, Vær opmærksom på personlig hygiejne og beskyttelse.Hold gode sundhedsvaner er nøglepunktet for at forebygge sygdomme.Det er meget vigtigt på det sted, hvor vi studerer, arbejder og bor.Vi skal vaske hænder og tøj ofte, opretholde god indendørs ventilation.I sæsonen med høj forekomst af infektionssygdomme bør vi mindre gå til det offentlige sted.
4, Styrk tage motion og styrke immuniteten.Om foråret begynder metabolismen af organer, væv og celler i den menneskelige krop at blomstre, det er det gode tidspunkt at dyrke motion.Gå udendørs og få et frisk pust, gå en tur hver dag, jogging, lav gymnastik og så videre.For at give fitnesstræning, forbedre hele kroppens blodgennemstrømning, forbedre immunitet og selvhelbredende evner.Når vi træner, bør vi være opmærksomme på den klimatiske variation, undgå dis, blæsende og støvet.Vi er også nødt til at arrangere mængden af motion rimeligt, tage os af vores krops tilstand, for at undgå negativ påvirkning af vores krop.
5, Lev et almindeligt liv.Hold nok søvn og have en regelmæssig tidsplan er vigtigt for at forbedre dit eget naturlige forsvar.
6, Vær opmærksom på detaljerne i tøj og mad.I foråret, vejret er omskifteligt, pludselig varme tilbage koldt, hvis vi reducerer tøj pludselig, er det nemt at sænke menneskelig respiratorisk immunitet og lade patogen til at invadere vores krop.Vi skal tilføje og reducere tøj passende efter vejrvariationerne.Arranger bid og sup rimeligt.Spis ikke for pikant, ellers bliver du betændt.Spis mindre fed mad, drik mere vand, spis mad, der er nærende i protein, calcium, fosfor, jern og vitamin A, såsom magert kød, æg, røde dadler, honning, grøntsager og frugt.
7, Må intet skjule for din læge.Reducer kontakten med syge mennesker. Diagnosticer og behandl så hurtigt som muligt, når du oplever fysiske gener eller lignende reaktioner, tidlig opdagelse, tidlig behandling.Desinficer rummet i tide, vi kan også bruge eddike rygende behandling for at forhindre.
Indlægstid: 14. december 2021